Wrap cu legume și gouda Ursuleții Poznași – gustare sănătoasă pentru copii
Cauți o idee pentru pachețelul copilului sau o gustare rapidă și sănătoasă? Încearcă acest wrap cu legume și gouda Ursuleții Poznași Delaco Junior. Se prepară în doar câteva minute. Este colorat, gustos și transformă legumele într-o gustare pe care cei mici vor fi curioși să o descopere.
Când vara îți dă legume proaspete, învelește-le într-o foaie de tortilla și pregătește un wrap cu legume și gouda Ursuleții Poznași. Este un mod mai fresh și mai apetisant prin care cei mici se pot bucura de legume. Față de un sandviș obișnuit, wrap-ul este mai colorat, iar aspectul lui îi va face curioși să guste.
Wrap-urile cu legume pot fi pregătite din timp și sunt ideale pentru o gustare, un picnic sau pentru pachețelul de prânz. Sunt sănătoase, simple, gustoase și sățioase. Ce ți-ai putea dori mai mult?
Cum îi convingi pe copii să mănânce mai multe legume?
Dacă încerci din răsputeri să-i convingi pe copii să mănânce mai multe legume, aceste wrap-uri sunt un punct de plecare excelent! Totul pleacă de la cromatică. Curcubeul de culori le va atrage atenția celor mici și îi vor face curioși: ce se ascunde oare înăuntru?
Apoi, ține și de prezentare- este o variantă mai modernă și mai atractivă de a pregăti un sandviș, iar în plus, este mai ușor de savurat pentru mâinile lor micuțe.
Și nu în ultimul rând, feliile de gouda Ursuleții Poznași s-au pitit printre legume pentru a conferi un gust delicios, pe placul copiilor.
Așadar, dacă ai impresia că micuții tăi nu se ating de nimic verde, încearcă această rețetă! S-ar putea să ai o surpriză plăcută.
De ce sunt wrap-urile ideale pentru pachețel?
Wrap-urile sunt ușor de transportat, nu se destramă la fel de ușor ca un sandviș și pot fi pregătite în avans. În plus, combinația de legume proaspete și brânză gouda le transformă într-o gustare echilibrată, perfectă pentru școală, grădiniță, excursii sau picnicuri.
Dacă vrei să încerci și alte metode delicioase de a combina legume cu brânză în gustările copiilor, trebuie să încerci și o quesadilla cu legume și frigărui cu fructe sau poate o ruladă cu brânză gouda și omletă. Și aceste Pachețele delicioase cu brânzeturi Delaco Junior și legume sunt o idee bună, pentru că se pregătesc rapid și sunt crocante și delicioase.
Avem și 3 idei pentru pachețelul de școală, unde vei găsi combinații de legume, fructe și brânzeturi Delaco Junior, care vor fi pe gustul copiilor.
INGREDIENTE
- 3 foi tortilla
- 2 pachete brânză Gouda Delaco Junior
- 3 frunze de salată
- 1 morcov
- 3 ardei colorați diferit
- ½ castravete
- 1 roșie
MOD DE PREPARARE
Cum prepari un wrap cu legume și gouda – rețeta pas cu pas
- Taie roșia felii, ardeii fâșii, iar castravetele și morcovul felii subțiri cu ajutorul unei mandoline.
- Asamblează wrap-urile: pe foaia de tortilla, pune frunza de salată, apoi 2-3 fâșii de morcov, 2 de castravete, 4 feliuțe de brânză Gouda Delaco Junior, 1 felie de roșie și 2-3 bucățele de ardei colorați.
- Îndoaie foaia pe lateral, apoi rulează din partea de jos, strângând bine ca să nu se desfacă lipia.
- La final, taie pe jumătate și servește direct sau încălzit într-un sandwich maker.
Cu ce poți umple un wrap pentru copii?
Dacă vrei să variezi rețeta, poți înlocui sau completa ingredientele cu:
- piept de pui la grătar;
- șuncă de curcan;
- avocado;
- porumb;
- baby spanac;
- cremă de brânză;
- Brânză Calcică Igluul de lapte Delaco Junior
- Felii de Emmentaler Labirintul Magic Delaco Junior
- hummus;
- dovlecel crud tăiat foarte subțire.
Astfel, poți pregăti de fiecare dată un alt wrap, fără ca cei mici să se plictisească.
Sfaturi pentru cele mai reușite wrap-uri
• folosește tortilla proaspătă, ca să se ruleze ușor;
• taie legumele foarte subțire;
• nu pune prea multă umplutură;
• rulează cât mai strâns;
• învelește wrap-ul în hârtie de copt dacă îl pui la pachet;
• îl poți rumeni 2-3 minute într-un sandwich maker.
Întrebări frecvente despre wrap cu legume
Pot pregăti wrap-urile cu o seară înainte?
Da. Se păstrează foarte bine la frigider dacă sunt învelite în folie alimentară sau hârtie de copt.
Ce alte legume pot adăuga?
Poți folosi avocado, porumb, baby spanac, dovlecel, sfeclă fiartă sau varză roșie tăiată foarte fin.
Se pot servi și calde?
Da. După ce le rulezi, le poți încălzi 2-3 minute într-un sandwich maker sau într-o tigaie grill.
Sunt potrivite pentru pachețel?
Da. Sunt ușor de transportat, nu curg și se mănâncă foarte ușor, fiind ideale pentru școală, grădiniță sau excursii.
Pot folosi alt tip de lipie?
Da. Poți alege tortilla integrală, tortilla cu sfeclă sau tortilla cu spanac.
Dacă îți dorești o gustare rapidă, colorată și ușor de pregătit, acest wrap cu legume și Gouda Ursuleții Poznași Delaco Junior este alegerea perfectă. Îmbină legumele proaspete cu gustul delicat al brânzei gouda Ursuleții Poznași și transformă fiecare masă într-un moment mai distractiv pentru cei mici.
Încearcă rețeta și adapteaz-o cu ingredientele preferate ale familiei. Iar pentru că este ușor de pregătit și de transportat, este o idee excelentă pentru pachețelul de școală, pachețelul de grădiniță sau chiar pentru perioada Back to School, când ești în căutarea unor gustări rapide și sănătoase pentru cei mici. Salvează rețeta și revino la ea ori de câte ori ai nevoie de o gustare rapidă, colorată și pe placul celor mici.
